Joanne Blais
15 janvier au 26 mars 2026
(relâche 5 mars)
10 semaines 200$
Vinyasa doux
Jeudi 17h30-18h45
Le vinyasa yoga est un yoga, où la synchronisation des inspirations et des expirations se marie à des mouvements fluides. Assouplissement, concentration, renforcement musculaire et équilibre sont au rendez-vous. Inspiré de la tradition de l’Ashtanga vinyasa yoga, des salutations au soleil font parties de la séance, et une précision au niveau de l’alignement du corps est privilégiée. C’est en douceur que cette pratique vous guidera vers une conscience élargie de la respiration, une attitude favorable à la relaxation ainsi qu’une souplesse de corps et d’esprit.
Mon parcours
Professeure certifiée Vinyasa yoga (300 heures), reconnue par la Fédération Francophone de Yoga (FFY)
Joanne a reçu sa formation professorale en yoga dynamique (Vinyasa yoga) et en yoga doux (Hatha yoga, Yin yoga) du Studio Mouvance de Sherbrooke. Elle possède également des formations en enseignement du yoga pré et post natal (Sangha Montréal) et du yoga pour les enfants (Institut Vidya de Saint-Hilaire). Elle a d’abord découvert les bienfaits du yoga lors d’un séjour au Centre Sivananda de Val-Morin, et a ensuite pratiqué le yoga dans plusieurs studios au Québec. Elle a ainsi développé un désir de partager cette passion et de l'enseigner. Elle a été professeure de yoga au studio Yoga3 de Trois-Rivières de 2017 à 2024. C’est avec humilité et compassion que Joanne vous accueillera dans ses classes de yoga doux, au studio Accès yoga.